ScrollToll: Screen-Time Gym
ScrollToll スクリーンタイム計算ツール
ScrollToll スクリーンタイム計算ツールは、1年のうち何日、そして人生のうち何年をスマホに費やしているかを教えてくれます。1日のスクリーンタイムを入力するだけで合計がわかります。無料で、所要時間は約1分です。
正直に答えてください。誰にも見られません。
4時間
0時間12時間
計算ツールの使い方
- 1日の平均を確認：iPhoneは「設定」→「スクリーンタイム」、Androidは「設定」→「Digital Wellbeing」を開きます。
- 時間を入力：1日の平均時間を計算ツールに入力します。
- 合計を確認：スクリーンタイムが「1年あたりの日数」と「人生の年数」で表示されます。
スクリーンタイムを積み重ねると
| 1日の時間 | 1年あたりの日数 | 成人後60年間での年数 |
|---|---|---|
| 2 | 30 | 5 |
| 4 | 61 | 10 |
| 6 | 91 | 15 |
| 8 | 122 | 20 |
その時間、少し取り戻しませんか？
ScrollToll: Screen-Time Gymは、運動するまで気が散るアプリをロックします。Instagramを開く前に数回スクワットするだけで、「本当に開きたい？」と自分に問いかけるきっかけになります。
よくある質問
ScrollToll スクリーンタイム計算ツールとは？
ScrollToll スクリーンタイム計算ツールは、1日のスマホ時間をより大きな単位に換算する無料ツールです。1日に何時間スマホを使っているかを入力すると、それが1年で何日、人生で何年になるかを表示します。
ScrollToll スクリーンタイム計算ツールは無料ですか？
はい。ScrollTollはスクリーンタイム計算ツールをウェブサイト上で無料で提供しています。入力するのは1日の平均スクリーンタイムだけです。
生涯のスクリーンタイムはどうやって計算していますか？
ScrollToll スクリーンタイム計算ツールは、1日の時間に365を掛けて24で割り、1年あたりの日数を算出します。そのうえで、その習慣がこの先の人生でずっと続いた場合の合計を年数で表示します。
1日のスクリーンタイムはどこで確認できますか？
iPhoneでは「設定」を開き、「スクリーンタイム」をタップすると1日の平均を確認できます。Androidでは「設定」を開き、「Digital Wellbeing」をタップします。より正確な結果を出すには、1週間の平均を使いましょう。