ScrollTolls skärmtidskalkylator
ScrollTolls skärmtidskalkylator visar hur många dagar om året och hur många år av ditt liv som går till mobilen. Ange din dagliga skärmtid och se din totalsumma. Den är gratis och tar ungefär en minut.
Var ärlig. Ingen annan ser det här.
4 h
Så fungerar kalkylatorn
- Hitta ditt dagliga snitt: På iPhone öppnar du Inställningar och sedan Skärmtid. På Android öppnar du Inställningar och sedan Digitalt välmående.
- Ange dina timmar: Fyll i ditt dagliga snitt i kalkylatorn.
- Se din totalsumma: Du får din skärmtid i dagar per år och i år av ditt liv.
Så mycket blir din skärmtid
| Timmar per dag | Dagar per år | År av 60 vuxna år |
|---|---|---|
| 2 | 30 | 5 |
| 4 | 61 | 10 |
| 6 | 91 | 15 |
| 8 | 122 | 20 |
Vill du ta tillbaka en del av den tiden?
ScrollToll: Screen-Time Gym låser dina mest distraherande appar tills du har tränat. Några knäböj före Instagram räcker för att du ska fråga dig om du verkligen vill öppna appen.
Vanliga frågor
Vad är ScrollTolls skärmtidskalkylator?
ScrollTolls skärmtidskalkylator är ett gratis verktyg som räknar om dina dagliga mobiltimmar till större summor. Du anger hur många timmar om dagen du lägger på mobilen, och den visar hur många dagar om året och hur många år av ditt liv det blir.
Är ScrollTolls skärmtidskalkylator gratis?
Ja. ScrollToll erbjuder skärmtidskalkylatorn gratis på sin webbplats. Du behöver bara ange din genomsnittliga dagliga skärmtid.
Hur räknar kalkylatorn ut min skärmtid över hela livet?
ScrollTolls skärmtidskalkylator multiplicerar dina dagliga timmar med 365 och delar med 24 för att få fram hela dagar per år. Sedan räknar den fram vad vanan blir under resten av ditt liv och visar summan i år.
Var hittar jag min dagliga skärmtid?
På iPhone öppnar du Inställningar och trycker på Skärmtid för att se ditt dagliga snitt. På Android öppnar du Inställningar och trycker på Digitalt välmående. Använd veckosnittet för ett mer exakt resultat.