Slik stopper du YouTube Shorts-avhengighet?
YouTube Shorts er en av de vanskeligste feedene å legge fra seg — det vertikale, automatisk avspillende formatet er finjustert for maksimal oppmerksomhet, og «bare én til» blir en hel time uten at du merker det.
ScrollToll avbryter den loopen med fysisk motstand i stedet for enda en timer du kan sveipe forbi. Lås YouTube-appen, og den forblir låst til du fullfører et kort sett med KI-verifiserte øvelser — ekte repetisjoner talt live via kameraet på telefonen din, ikke et trykk eller et rykk.
Du kan målrette YouTube alene, eller kombinere det med Instagram og andre kortformatapper under samme øvelseskrav. Bestem hvor mange push-ups, knebøy eller hopp med spredte bein som kreves for tilgang, og ScrollToll håndhever det hver gang du prøver å åpne appen.
Det fungerer på iPhone og Android, integreres med enhetens innebygde skjermtidsfunksjoner, og all posegjenkjenning skjer utelukkende på enheten — kamerabildet ditt tas aldri opp eller sendes noe sted.
Last ned ScrollToll og begynn å blokkere i dag
Ofte stilte spørsmål
Hvordan stopper jeg den uendelige scrolling-loopen på YouTube Shorts?
YouTube Shorts er algoritmisk designet for høy dopaminfastholdelse. ScrollToll bryter denne psykologiske loopen ved å kreve en «fysisk avgift» (som push-ups eller hopp med spredte bein) hver gang du vil åpne YouTube-appen.
Hvordan låser jeg bare opp Instagram eller YouTube etter en treningsøkt?
I ScrollToll kan du målrette YouTube og Instagram spesifikt. Sett dine egne tilgangsgrenser slik at disse appene forblir låst til frontkameraet på telefonen din bekrefter fullførte bevegelsesrepetisjoner.