كيفية حظر Instagram على iPhone لإيقاف التمرير القهري

أسهل طريقة لحظر Instagram على iPhone هي قفله باستخدام ScrollToll. بمجرد استنفاد وقت الشاشة اليومي، يبقى Instagram مقفلًا حتى تُنهي مجموعة قصيرة من التمارين الحقيقية، مثل تمارين الضغط أو القرفصاء، تُحسب مباشرة عبر كاميرا هاتفك.

صُمم Reels وموجز الاستكشاف ليبقياك مشاهدًا باستمرار. حدود وقت الشاشة العادية نادرًا ما تصمد، لأن «تجاهل الحد» يبعد دائمًا نقرة واحدة فقط. من الأصعب بكثير تجاوز بضع تكرارات، وهذا الجهد الصغير غالبًا ما يكفي لكسر الاندفاع التلقائي نحو فتح التطبيق.

يمكنك حظر Instagram في أوقات محددة، مثل ساعات العمل أو قبل النوم، أو طلب تكرارات في كل مرة تحاول فيها فتحه. يعمل ScrollToll على iPhone وiPad وAndroid، وتتم معالجة الكاميرا بالكامل على جهازك. لا يتم تسجيل أو رفع أي شيء.

حظر التطبيق لا يمنعك من فتح instagram.com في متصفحك. لسد هذه الثغرة على iPhone، استخدم ميزة وقت الشاشة المدمجة من Apple: اذهب إلى الإعدادات، ثم وقت الشاشة، ثم قيود المحتوى والخصوصية وفعّلها، ثم App Store والوسائط والويب والألعاب، ثم محتوى الويب، واختر تقييد المواقع للبالغين فقط. أضف instagram.com ضمن قائمة عدم السماح مطلقًا. استخدام الاثنين معًا يحظر Instagram في التطبيق وفي Safari.