Hvernig á að loka á Instagram á iPhone til að stöðva doomscroll
Einfaldasta leiðin til að loka á Instagram á iPhone er að læsa því með ScrollToll. Um leið og dagslegur skjátími þinn er búinn, helst Instagram læst þar til þú klárar stutt sett af alvöru æfingum, eins og armbeygjum eða hnébeygjum, taldar beint í gegnum myndavél símans þíns.
Reels og Uppgötva-straumurinn eru hönnuð til að halda þér við skjáinn. Venjuleg skjátímamörk halda sjaldan, því „Hunsa mörk“ er alltaf aðeins eitt ýtitak í burtu. Nokkrar endurtekningar eru mun erfiðara að sleppa við, og sú litla áreynsla dugar oft til að rjúfa sjálfvirku hvötina til að opna appið.
Þú getur lokað á Instagram á ákveðnum tímum, til dæmis á vinnutíma eða fyrir svefn, eða krafist endurtekninga í hvert sinn sem þú reynir að opna það. ScrollToll virkar á iPhone, iPad og Android, og öll myndavélarvinnsla fer fram á tækinu þínu. Ekkert er tekið upp eða sent áfram.
Að loka á appið kemur ekki í veg fyrir að þú opnir instagram.com í vafranum þínum. Til að loka því gati á iPhone skaltu nota innbyggða Skjátíma Apple: farðu í Stillingar, svo Skjátími, svo Takmarkanir á efni og friðhelgi og kveiktu á þeim, svo App Store, Efni, Vefur og leikir, svo Vefefni, og veldu Takmarka fullorðinsvefsíður. Bættu instagram.com við undir Aldrei leyfa. Notir þú bæði saman lokarðu á Instagram bæði í appinu og í Safari.
Sæktu ScrollToll og byrjaðu að loka á öpp í dag
Algengar spurningar
Hvernig loka ég á Instagram á iPhone á vinnutíma?
Settu upp endurtekna lokun í ScrollToll fyrir vinnutímann þinn. Instagram helst læst á þeim tíma, og ef þú reynir að opna það of snemma þarftu fyrst að klára stutt sett af æfingum.
Hvernig get ég tekið pásu frá Instagram án þess að eyða reikningnum mínum?
Lokaðu á appið í stað þess að eyða því. ScrollToll heldur Instagram læstu þar til þú vinnur þér inn tíma með æfingum, svo reikningurinn þinn helst öruggur á meðan venjan að opna hann sjálfkrafa dofnar.
Get ég lokað á Instagram í Safari?
Já. Á iPhone, farðu í Stillingar, svo Skjátími, svo Takmarkanir á efni og friðhelgi, svo Vefefni. Veldu Takmarka fullorðinsvefsíður og bættu instagram.com við listann Aldrei leyfa.