¿Cómo bloquear TikTok en el iPhone para dejar el doomscrolling?

El feed Para ti de TikTok está diseñado para no terminar nunca — cada deslizamiento está pensado para provocar uno más. Los límites de tiempo de pantalla normales no tienen ninguna oportunidad, porque con solo tocar «Ignorar límite» sigues haciendo scroll en medio segundo.

ScrollToll lo plantea de otra forma. En lugar de un temporizador que puedes ignorar, bloquea TikTok tras un muro de ejercicio físico real. Para desbloquear la app, tienes que completar una serie corta de ejercicio real verificado por IA — flexiones, sentadillas o jumping jacks — contados en directo con la cámara frontal de tu móvil.

Ese pequeño esfuerzo físico basta para interrumpir el impulso automático de abrir TikTok. Puedes configurar un bloqueo estricto recurrente durante tu horario laboral, bloquear la app antes de dormir para frenar el scroll nocturno, o exigir un número fijo de repeticiones cada vez que intentes abrirla.

Funciona tanto en iPhone como en Android, se integra directamente con los controles de tiempo de pantalla de tu dispositivo, y todo el procesamiento de la cámara ocurre en tu propio dispositivo — nunca se graba ni se sube nada.