Como parar o vício em YouTube Shorts
O YouTube Shorts é um dos feeds mais difíceis de largar — o formato vertical, com reprodução automática, é ajustado para prender sua atenção ao máximo, e o "só mais um" vira uma hora inteira sem você nem perceber.
O ScrollToll interrompe esse ciclo com atrito físico, em vez de mais um timer que você pula com um deslize. Bloqueie o app do YouTube e ele continua bloqueado até você completar uma série curta de exercícios verificados por IA — repetições de verdade, contadas ao vivo pela câmera do celular, e não um toque ou uma chacoalhada.
Você pode bloquear só o YouTube ou juntá-lo com o Instagram e outros apps de vídeo curto sob a mesma exigência de exercício. Defina quantas flexões, agachamentos ou polichinelos são necessários para liberar o acesso, e o ScrollToll cobra isso toda vez que você tenta abrir o app.
Funciona no iPhone e no Android, se integra aos controles nativos de tempo de tela do seu aparelho, e toda a detecção de postura acontece inteiramente no dispositivo — a imagem da sua câmera nunca é gravada nem enviada para lugar nenhum.
Baixe o ScrollToll e comece a bloquear hoje
Perguntas frequentes
Como parar o ciclo de rolagem infinita do YouTube Shorts?
O YouTube Shorts é projetado pelo algoritmo para prender você com doses altas de dopamina. O ScrollToll quebra esse ciclo psicológico cobrando um "pedágio físico" (como flexões ou polichinelos) toda vez que você quer abrir o app do YouTube.
Como liberar o Instagram ou o YouTube só depois de um treino?
No ScrollToll, você pode escolher especificamente o YouTube e o Instagram. Configure seus próprios limites de uso para que esses apps continuem bloqueados até a câmera frontal do celular confirmar que você completou suas repetições.