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Cómo bloquear

¿Cómo dejar la adicción a YouTube Shorts?

YouTube Shorts es uno de los feeds más difíciles de soltar — el formato vertical y de reproducción automática está diseñado para retenerte al máximo, y ese «uno más» se convierte en una hora entera sin que te des cuenta.

ScrollToll interrumpe ese ciclo con fricción física, en lugar de otro temporizador que puedes deslizar y omitir. Bloquea la app de YouTube y se mantiene bloqueada hasta que completas una serie corta de ejercicio verificado por IA — repeticiones reales contadas en vivo con la cámara de tu celular, no con un toque o una sacudida.

Puedes bloquear YouTube por sí solo, o combinarlo con Instagram y otras apps de video corto bajo el mismo requisito de ejercicio. Define cuántas lagartijas, sentadillas o jumping jacks se necesitan para ganar acceso, y ScrollToll lo exige cada vez que intentas abrir la app.

Funciona en iPhone y Android, se integra con los controles nativos de tiempo en pantalla de tu dispositivo, y toda la detección de postura ocurre por completo en tu dispositivo — la imagen de tu cámara nunca se graba ni se envía a ningún lado.

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Preguntas frecuentes

¿Cómo detengo el scroll infinito de YouTube Shorts?

YouTube Shorts está diseñado algorítmicamente para generar alta retención de dopamina. ScrollToll rompe ese ciclo psicológico exigiéndote un «costo físico» (como lagartijas o jumping jacks) cada vez que quieres abrir la aplicación de YouTube.

¿Cómo desbloqueo Instagram o YouTube solo después de hacer ejercicio?

Dentro de ScrollToll puedes elegir específicamente YouTube e Instagram. Configura tus propios límites de acceso para que estas apps se mantengan bloqueadas hasta que la cámara frontal de tu celular verifique que completaste tus repeticiones de movimiento.